GELOSIA: IMPARARE A CONOSCERLA

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La gelosia. Emozione? Stato d'animo? Sentimento? E' così difficile capire cos'è la gelosia che addirittura non si sa nemmeno come definirla e come classificarla.

Ed il fatto che esistano più tipi di gelosia distingubili in base all'oggetto verso cui questo stato emotivo od affettivo è rivolto, complica ancor più il problema. Chiaramente, c'è una bella differenza tra l'esser gelosi di una cosa e l'esser gelosi di una persona. Nel primo caso c'è un desiderio di esclusività per delle cose che ci appartengono e che non vorremmo cedere ad altri, e qui si parla di gelosia materiale. Nel secondo caso, domina il timore di perdere l'affetto esclusivo di una persona ed è questo il caso della gelosia romantica.

Si può, parlare, poi, anche di un altro tipo di gelosia, quella da confronto sociale, che nasce dal desiderio di ottenere un bene che non si ha e dal timore che qualcun altro possa averlo al posto nostro.
In generale, ad esser gelose, sono le persone un pò più insicure, ansiose, possessive, invidiose, irrazionali e con una scarsa stima verso se stesse.

E non son state indicate differenze tra i sessi rispetto l'intensità della gelosia, ma diversità di comportamenti associati. Gli uomini, per esempio, sono più inclini delle donne ad assumere iniziative aperte in caso di tradimento, cercano cioè di discutere il problema, di affrontare il rivale od aggredire la compagna. Al contrario, le donne, sembrano esternalizzare meno la gelosia ed i comportamenti connessi soffrendo, però, maggiormente di intensi sentimenti negativi. Per quel che, infine, riguarda gli aspetti cognitivi messi in atto, le differenze sono davvero impercettibili. Sia gli uomini e sia le donne, infatti, hanno come reazione comune quella di rimuginare in modo tormentoso sull'accaduto.

Tuttavia, una sana forma di gelosia in un rapporto, è anche, perchè no, apprezzata. Ma quando ci si spinge al di là, allora, si parla di gelosia morbosa. Ed è qui che si tratta di vera  e propria patologia, dove nei casi più gravi è anche necessario rivolgersi ad uno specialista.
Una persona, principalmente, non è un oggetto ed è da questo concetto che bisogna muoversi per cercare di limitare certi sbagliati atteggiamenti.

E' chiaro che, come scritto in precedenza, le persone gelose in modo morboso, sono le più insicure ed ansiose, ed è per questo che bisogna lavorare prima su se stessi rafforzando la propria autostima e fiducia. E' chiaro che se si è convinti di non valere molto, o di non esser nulla di che, si è portati, automaticamente, a pensare che prima o poi anche il partner arriverà a questa conclusione. Per questo, il primo passo importante da fare, è quello che di iniziare a credere di più a se stessi. Di pensare che si vale semplicemente perchè si è.

Fatto questo, fondamentale è concedere, in una coppia, i giusti spazi, senza sms continui, o telefonate, o domande sospettose. La fiducia nell'altro è indispensabile. E se qualcosa, davvero, insospettisce è bene parlarne tranquillamente ed affrontare in una conversazione armoniosa il problema.

Un rapporto di amore, non può esser visto come un rapporto di dipendenza. E' importante condividere, non anullarsi. Limite tanto sottile quanto pericoloso.

Lisa Marino Fonte

Relazioni sentimentali: 3 falsi miti da sfatare

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La psicologia di coppia evidenzia come, spesso, le relazioni sentimentali siano difficilmente gestibili a causa di aspettative e credenze cui involontariamente diamo adito. In questo articolo cerchiamo di sfatare 3 falsi miti femminili.

In amore, si sa, si rischia di prendere un sacco di abbagli, soffrendo così, più del necessario. Ecco 3 delle false credenze che rischiamo di portarci dietro inconsapevolmente e che potrebbero causarci non poche scocciature.
1° falso mito: Dare significa ricevere
Questa credenza ci dice che per ottenere più affetto e amore da un uomo, si deve diventare più affettuose e romantiche per prime. Si giunge così a comprare regali speciali, dirgli “Ti amo” prima di lui, cucinargli pasti straordinari e offrirgli un sacco di consigli e incoraggiamenti. Insomma si arriva a diventare una donatrice, credendo che, nel tempo, lui ricambierà. Ma tutto questo ci fa soltanto sentire fidanzate perfette!
Mentre è vero che ogni rapporto è dare e avere, la verità è che gli uomini non si innamorano perché abbiamo dato loro così tante cose. Nè rimangono innamorati perché ci si è sacrificate per loro. Gli uomini si innamorano quando possono dare a una donna, quando possono rendere felice e appagare la persona che desiderano. Si innamorano quando si possono prendere cura della donna voluta, condividendo con lei le proprie emozioni. L'esperienza di dare è importante per ognuno anche se, spesso, ricevere, sembra di gran lunga preferibile. Dal punto di vista esistenziale riuscire a donare e permettere all'altro di farlo richiedono una maturità e una competenza affettiva difficili da costruire.
Consiglio n.1: Mai dare a un uomo più di quello che lui da, incluse le espressioni di affetto e incoraggiamento

2° falso mito: Essere desiderate equivale a ricevere una proposta di matrimonio
Sin dal momento in cui si inizia una relazione nella quale tutto sembra andare  a gonfie vele, ci si illude che essere esclusive in quel momento, condurrà l'uomo a sposarci quanto prima. Le cose non stanno affatto così: ben presto ci si rende conto che lui non è disposto a rinunciare alla sua libertà, al suo stato di uomo libero solo per il semplice fatto di considerarci attraenti o importanti. Vivere con questa illusione è una immancabile condanna a soffrire. Gli uomini decidono quando e come sposarsi su basi ben diverse dal trovare piacevole una donna. Voler indurre un uomo attraverso l'emotività a compiere un passo così importante è una stupidaggine. Così com'è vero che essi possono essere interessati a una donna in maniera totale, è altrettanto vero che possono rinunciarvi abbastanza facilmente quando c'è puzza di matrimonio!
Il consiglio n. 2: togliersi le fette di prosciutto dagli occhi e costruire una relazione spontanea senza aspettative matrimoniali eccessive

3° falso mito: Tacere serve a  non rovinare tutto
Molto spesso la paura di perdere la persona che si ama, induce nella tentazione di accettare le situazioni irrisolte e reprimere i propri sentimenti, illudendosi che "passerà". In realtà, ingoiare amaro, com'è tipico della donna, crea degli scompensi di coppia molto più gravi di ciò che si può immaginare. Questo non vuol dire che continuamente dobbiamo riversare sul nostro partner le nostre paure, ma che se c'è un problema è meglio affrontarlo con il dialogo che non con il silenzio o con l'accettazione. Attribuire all'uomo un falso mito di "incapace di comprendere i problemi" è uno delle difficoltà maggiormente incontrate dagli psicologi di coppia che si ritrovano a risolvere situazioni strane in cui l'uomo non era minimamente a conoscenza delle preoccupazioni della sua compagna.
Consiglio n.3: non ingoiare amaro, riversando, poi, tutto il malessere su altre questioni meno importanti e incomprensibili all’intelletto altrui
Articolo scritto da Cinzia Rampino

 

Sogni a luci rosse: i più comuni per lui e per lei

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I sogni a luci rosse sono più frequenti di quanto si pensi e la scienza ci viene in aiuto per tranquillizzare i nostri sensi di colpa: è normale fare sogni erotici che spesso vengono rimossi al risveglio. E’ bene sapere che il loro significato non è di immediata comprensione, spesso hanno un significato simbolico che va interpretato. Recentemente alcuni studi del settore hanno confermato che per le donne i sogni erotici insieme a quelli delle cadute dall’alto sono al primo posto come frequenza. Gli studiosi confermano che, nonostante i pregiudizi ancora fortemente presenti in materia, i sogni a sfondo sessuale non sono segno di repressione tutt’altro, sono espressione di un profondo e sano contatto con la propria sfera affettiva e sessuale. Talvolta migliorano anche l’eros.

Ma cosa sognano i maschi? E le femminucce?
I maschi sognano spesso incontri sessuali esagerati, imprevisti e molto eccitanti. La donna invece sogna scene erotiche intrise di passione ma anche grande comprensione da parte del proprio uomo, vive un coinvolgimento assoluto e totale.
A questo punto non ci resta che scoprire nel dettaglio la classifica dei sogni a luci rosse più frequenti per lui e per lei.
LA CLASSIFICA DI LEI:
Fare sesso con due uomini:
E’ un sogno erotico molto ricorrente. Uno dei due uomini può anche non partecipare all’atto e guardare soltanto. In ogni caso lei ha bisogno di dimostrare ai due (e a sé stessa) quanto sia attraente. Probabilmente il sogno nasce dalla necessità di essere maggiormente apprezzata. E’ un desiderio e un bisogno: piacere ed essere al centro dell’attenzione del mondo maschile. I due uomini rappresentano le due parti del sesso, quello tenero e quello aggressivo.
Fare sesso con uno sconosciuto:
Frequentissimo. E’ il risultato di una forte attrazione immediata che non lascia sensi di colpa. E’ il classico dei sogni a luci rosse: lo sconosciuto non giudica, è una figura anonima su cui riversare tutti i propri bisogni non confessati. E’ quello con valenza più propriamente erotica degli altri, perché permette alla donna di vivere almeno oniricamente una sessualità primitiva e senza pregiudizi.
Essere guardata mentre fai l’amore con il partner:
Nelle femmine la componente esibizionista è più forte che negli uomini. In questo sogno lei ha bisogno di essere approvata, apprezzata, confermata. Vuole diventare oggetto di desiderio e di attenzione, anche per gli altri che la guardano. Il significato però può cambiare a seconda dell’identità di chi guarda. Spesso nei sogni degli adolescenti, gli spettatori sono i genitori: simboleggia la ricerca della loro attenzione.
Fare sesso con una donna
Se una donna sogna di fare sesso con un’altra donna, non è segno di omosessualità. E’ solo il bisogno di esplorazione di sé stessa, attraverso la figura di una simile come in un gioco di specchi. Si tratta di un sogno molto naturale, rassicurante, tenero e non di sesso aggressivo, un bisogno di conferme e rassicurazioni. Nasconde il timore del giudizio maschile.
LA CLASSIFICA DI LUI:
Fare sesso in gruppo
Sogno erotico molto diffuso. L’uomo sogna di fare sesso in un gruppo perché trovandosi tra persone sconosciute si sente libero di esprimersi, anche nei suoi desideri più privati e trasgressivi. La situazione rimanda ai riti dionisiaci, durante i quali gli individui manifestavano la propria parte più vera, naturale, primitiva e non soggetta ai condizionamenti dettati dalla civiltà. E’ deresponsabilizzante e nel contempo rassicurante, perché in gruppo si può fare quello che nella realtà, non si avrebbe l’opportunità di fare.
Fare sesso con un personaggio famoso
Il più tenero dei sogni erotici. Dolce e rassicurante rivela la parte infantile dell’uomo. Il fatto che un personaggio famoso voglia fare l’amore con lui lo fa sentire protagonista. Si fa spesso durante l’adolescenza o all’inizio di una crisi di coppia.
Fare sesso con una collega
E’ il segnale di una routine che sta uccidendo l’uomo e quindi fare sesso con una collega è rivitalizzante, getta alcool su di un fuoco ormai spento.

I sogni a luci rosse sono più frequenti di quanto si pensi e la scienza ci viene in aiuto per tranquillizzare i nostri sensi di colpa: è normale fare sogni erotici che spesso vengono rimossi al risveglio. E’ bene sapere che il loro significato non è di immediata comprensione, spesso hanno un significato simbolico che va interpretato. Recentemente alcuni studi del settore hanno confermato che per le donne i sogni erotici insieme a quelli delle cadute dall’alto sono al primo posto come frequenza. Gli studiosi confermano che, nonostante i pregiudizi ancora fortemente presenti in materia, i sogni a sfondo sessuale non sono segno di repressione tutt’altro, sono espressione di un profondo e sano contatto con la propria sfera affettiva e sessuale. Talvolta migliorano anche l’eros.
Ma cosa sognano i maschi? E le femminucce?
I maschi sognano spesso incontri sessuali esagerati, imprevisti e molto eccitanti. La donna invece sogna scene erotiche intrise di passione ma anche grande comprensione da parte del proprio uomo, vive un coinvolgimento assoluto e totale.
A questo punto non ci resta che scoprire nel dettaglio la classifica dei sogni a luci rosse più frequenti per lui e per lei.
LA CLASSIFICA DI LEI:
Fare sesso con due uomini:
E’ un sogno erotico molto ricorrente. Uno dei due uomini può anche non partecipare all’atto e guardare soltanto. In ogni caso lei ha bisogno di dimostrare ai due (e a sé stessa) quanto sia attraente. Probabilmente il sogno nasce dalla necessità di essere maggiormente apprezzata. E’ un desiderio e un bisogno: piacere ed essere al centro dell’attenzione del mondo maschile. I due uomini rappresentano le due parti del sesso, quello tenero e quello aggressivo.
Fare sesso con uno sconosciuto:
Frequentissimo. E’ il risultato di una forte attrazione immediata che non lascia sensi di colpa. E’ il classico dei sogni a luci rosse: lo sconosciuto non giudica, è una figura anonima su cui riversare tutti i propri bisogni non confessati. E’ quello con valenza più propriamente erotica degli altri, perché permette alla donna di vivere almeno oniricamente una sessualità primitiva e senza pregiudizi.
Essere guardata mentre fai l’amore con il partner:
Nelle femmine la componente esibizionista è più forte che negli uomini. In questo sogno lei ha bisogno di essere approvata, apprezzata, confermata. Vuole diventare oggetto di desiderio e di attenzione, anche per gli altri che la guardano. Il significato però può cambiare a seconda dell’identità di chi guarda. Spesso nei sogni degli adolescenti, gli spettatori sono i genitori: simboleggia la ricerca della loro attenzione.
Fare sesso con una donna
Se una donna sogna di fare sesso con un’altra donna, non è segno di omosessualità. E’ solo il bisogno di esplorazione di sé stessa, attraverso la figura di una simile come in un gioco di specchi. Si tratta di un sogno molto naturale, rassicurante, tenero e non di sesso aggressivo, un bisogno di conferme e rassicurazioni. Nasconde il timore del giudizio maschile.
LA CLASSIFICA DI LUI:
Fare sesso in gruppo
Sogno erotico molto diffuso. L’uomo sogna di fare sesso in un gruppo perché trovandosi tra persone sconosciute si sente libero di esprimersi, anche nei suoi desideri più privati e trasgressivi. La situazione rimanda ai riti dionisiaci, durante i quali gli individui manifestavano la propria parte più vera, naturale, primitiva e non soggetta ai condizionamenti dettati dalla civiltà. E’ deresponsabilizzante e nel contempo rassicurante, perché in gruppo si può fare quello che nella realtà, non si avrebbe l’opportunità di fare.
Fare sesso con un personaggio famoso
Il più tenero dei sogni erotici. Dolce e rassicurante rivela la parte infantile dell’uomo. Il fatto che un personaggio famoso voglia fare l’amore con lui lo fa sentire protagonista. Si fa spesso durante l’adolescenza o all’inizio di una crisi di coppia.
Fare sesso con una collega
E’ il segnale di una routine che sta uccidendo l’uomo e quindi fare sesso con una collega è rivitalizzante, getta alcool su di un fuoco ormai spento.

  

L'importanza del bacio

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John Gray, uno dei più autorevoli esperti nel campo della psicologia relazionale, afferma che il bacio ha una enorme importanza nella relazione di coppia. E’ un piccolo gesto: il più semplice e naturale al mondo. Non ci sono tempi prestabiliti da rispettare, è la passione e la voglia di conoscersi che decidono. Per la maggior parte delle donne il bacio è addirittura più importante del rapporto sessuale ed attraverso esso si può capire se un uomo può essere quello giusto oppure no. Un bacio appassionato può dare l’idea di quanta compatibilità sessuale c’è tra due persone che si piacciono. Infatti, ci baciamo per esprimere amore, tenerezza e passione, per dare prova di fiducia, di confidenza, di disponibilità, per fare la pace dopo un litigio o per augurare la buona notte.  Le relazioni si costruiscono intorno al bacio. Baciarsi è la prima forma d’intimità che un uomo e una donna sperimentano e diventa, con il tempo, il simbolo di complicità e solidità della coppia. Un gesto così semplice può mantenere viva la passione nel tempo, se solo impari a valorizzarlo e a riconoscergli la giusta importanza.

Ecco, quindi, tre semplici suggerimenti per invogliare la passione tramite il bacio.

1)Mentre sei sul divano a guardare la tv, sorprendilo con baci inaspettati! Sarà un modo per rendere unico e speciale anche un momento di normale quotidianità.

2) Mentre cammini per strada fermati sotto un lampione o davanti la vetrina di un ristorante e bacia il tuo lui/ la tua lei, incurante dei passanti. Il tuo partner si sentirà unico, al centro del mondo e delle tue attenzioni.

3) Il bacio è uno “stuzzicante” preliminare. Se diventi un “baciatore d’eccellenza”, indirettamente farai pensare al tuo partner che quello che ci sarà dopo non potrà deluderlo.

Gioia Tagliente

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